Երբ գոլֆի դաշտում երկընտրանքի առաջ ենք կանգնում, մենք միշտ պետք է լուծում գտնենք և հաշտվենք սպորտի հետ:Արդյունավետ մոտեցումն այն է, որ չփորձենք միանգամից լուծել բոլոր խնդիրները, այլ դրանք բաժանել փոքր քայլերի և միևնույն ժամանակ կատարել որոշ փոքր առաջադրանքներ, որոնք ոչ միայն կնվազեցնեն մեր սթրեսը, այլև կմեծացնեն հաջողության հասնելու հնարավորությունը:.

Ցանկացած մարզաձև կբախվի մարտահրավերների, սակայն մարզական տարբեր փուլերում մարտահրավերների և փորձությունների կիզակետը տարբեր է լինելու։Գոլֆի համար մենք այն կարող ենք բաժանել երեք մասի. առաջին 6 անցքերը մեզ համար են, որպեսզի տիրապետենք սպորտի գիտելիքներին:Թեստը, միջին 6 անցքերը հոգեբանական որակի փորձություն է, իսկ վերջին 6 անցքերը մարտահրավեր են մեր համբերության և հաստատակամության համար:

Երևում է, որ մարզական հոգեբանությունը մեծապես ազդել է մեր ելույթների վրա ողջ մարզաձևում։Հետևաբար, հոգեբանական ազդեցությունները վերացնելու որոշ մեթոդների տիրապետումը կարող է մեզ ստիպել ավելի հեշտ խաղալ կորտում.

01

Ֆիքսված ինսուլտի գործողության հոսք

Մաքիլրոյն ասել է, որ խաղի ընթացքում կենտրոնանում է միայն երկու բանի վրա՝ նախապատրաստական ​​գործընթացի և գնդակին հարվածելու վրա:Մարդիկ, ովքեր հաճախ են դիտում խաղը, կիմանան, որ շատ աստղեր նախքան գնդակին հարվածելը իրենց նախապատրաստական ​​աշխատանքները ունեն, և Թայգեր Վուդսը բացառություն չէ:Խաղի վայրում, եթե կա աննորմալ իրավիճակ, որը խանգարում է Թայգեր Վուդսի շարժումներին, նա կկանգնի գնդակին հարվածելուց առաջ կես ճանապարհին, այնուհետև կկարգավորի ձեր դիրքը և կսկսի նորից:
Գնդակին հարվածելուց առաջ նախապատրաստական ​​պրոցեդուրաների ամբողջական փաթեթը կարող է թույլ տալ ուղեղին վերացնել սթրեսը և մտնել կենտրոնացվածության վիճակ՝ արթուն պահելով պահը:Ապահովել, որ դուք անում եք այն, ինչ պետք է անեք նախքան գնդակին հարվածելը, ըստ գործընթացի, ուղեղը ժամանակ չի ունենա հոգալու այլ զգացմունքների մասին՝ լինի դա նոր հարված սկսելու նյարդայնությունը, թե սխալ զգացմունքը, որից դուք վախենում եք: կրկին սխալներ թույլ տալով՝ գնդակին հարվածելու պատճառով:Նախապատրաստական ​​մի շարք գործողություններից առաջ բավարար ժամանակ կա հուզական կարգավորման համար՝ կայուն վիճակ ստանալու համար։Եվ երբ բոլոր նախապատրաստական ​​աշխատանքները ավարտվեն, թող աչքերը կենտրոնանան փոքրիկ սպիտակ գնդակի վրա, հարվածեք կենտրոնացված հարվածին, ապա հեռանալ:

02

Go-To Shot

Անկախ նրանից, թե սիրողական, թե պրոֆեսիոնալ, սխալները միշտ անխուսափելի են խաղադաշտում, այնպես որ, երբ սխալներ են լինում, մեզ անհրաժեշտ է «Go-To Shot», որը գնդակ է, որը կարող է լինել Գնդակ, որը ձեզ աստիճաններով վստահություն է տալիս, ոմանց համար նրանք կարող են լավ հարվածել: 6 արդուկով նկարահանել ցանկացած դիրքի վրա, մյուսների համար 8-ն ավելի լավ է, քանի դեռ դա մեզ օգնում է վերադարձնել այն Վստահությունն ու մոտիվացիան, վերականգնելով մեր խաղն ու մտածելակերպը, «Go-To Shot»-ի լավագույն երաշխիքն է:

03

Վարպետ խաղադաշտի ռազմավարություն

Մարդկանց մեծամասնության համար հետևողական է գնդակը հարվածել թիկնոցին և փորձել գնդակին հնարավորինս հեռու հարվածել՝ կանաչ դաշտի վրա հեշտ հարված թողնելու համար, բայց դա միշտ չէ, որ աշխատում է հարվածելու ռազմավարությունը:Ճիշտ ճանապարհը գնդակին հարվածելուց առաջ գոլֆի դաշտի պայմանները վերլուծելն է, իմանալ, թե որքան հեռու են ջրափոսերն ու բունկերը, և որտեղ է սպիտակ գնդակը ընկնում կանաչի վրա՝ հաջորդ հարվածն ավելի լավ դարձնելու համար:Նման գոլֆի դաշտի ռազմավարության վերլուծությունը թույլ է տալիս մեզ ավելի լավ ընտրել, թե որ ակումբն օգտագործել, խուսափել ցածր մակարդակի սխալներից և ստանալ ավելի լավ արդյունքներ:

Պրոֆեսիոնալ և միջին խաղացողի միջև տարբերությունն այն է, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում խնդիրներին:
Մենք երբեք չենք հանդիպել գոլֆիստի, ով չի նետում հարվածը, և մենք երբեք չենք տեսել խաղացողի, ով չի սխալվում:Մարդկանց մեծամասնության համար դասընթացի ընթացքում նրանց ելույթը խղճուկ է սխալների և սխալների հոգեբանական բեռի պատճառով:Շատ ավելին, քան լավ կրակոցի հաճույքը:
Այսպիսով, յուրաքանչյուր մարտահրավեր մեզ համար համարեք որպես փորձ, որից մենք կարող ենք սովորել, թե ինչ անել և ինչ չանել։Մեզ անհրաժեշտ է, թե ինչպես փոխել մեր մտածելակերպը մարտահրավերների և փորձությունների մասին և կամրջել հոգեբանական խոչընդոտների բացը: